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用完电脑,做套手指操

互联网资讯 SEO站长博客 5个月前 (07-27) 45次浏览 已收录 0个评论

常用键盘、鼠标会让人手指坚硬、疲乏,能够尝尝下面两个行动:1.五指张开,双手相对合上,手心不离,十指分隔,使劲向后。2.用 4 个手指与大拇指捏兰花指,转发端腕,外里各 10 下。走道或闲聊时做一做,能缓解手闭节疲乏,磨练手指肌肉,制止手闭节变形。weinxin


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